1.坐月子第九天就洗澡？婆婆：以后有罪受了
娜娜是一位新手宝妈，前不久刚生了个大胖小子。出院以后，婆婆就亲自伺候她坐月子，因为是九月份，气温还没有降下来，房间里挺闷热的，但是婆婆说什么都不让她打开窗户，更不让她开风扇开空调，甚至还翻出冬天才盖的大棉被给她捂住。
生完孩子到现在也七天有余了，婆婆还不肯让她洗头，娜娜觉得头发越来越痒，因为天天捂着厚厚的被子，实在是太热了，娜娜觉得身上也很痒，一看才发现身上捂出了很多红红的痱子，她马上就打开了空调，并且要立马去洗头发、洗澡，再晚一秒都要崩溃了的程度。
娜娜生小孩的时候选择的是剖腹产，在她看来就是一个小小的手术，问题没有婆婆想得那么严重，再按她那种传统的方法坐月子，娜娜觉得实在是受不了了。到生完孩子的第九天，娜娜不仅洗了头发还洗了澡，她瞬间就觉得整个人都好了，在第二十天的时候，她还到外面的院子溜了一圈。
在孩子满月的时候，娜娜都没有觉得自己的身体有丝毫的不舒服，认为婆婆那种传统的坐月子方式也该改一改了，但是婆婆听了却觉得不高兴，老一辈的规矩能传下来都是有道理的，娜娜以后可有罪好受的。
对于怎样坐月子，老一辈有老一辈的看法，年轻人有年轻人的想法，到底谁的才是正确的呢？作为专业的月嫂会告诉你，月子是一定要坐着的，有些不合理的规矩，也是要改的。
2.坐月子不能洗澡？这是误区
相信很多宝妈在坐月子的时候都会觉得备受煎熬，七天不能洗头、一个月不能洗澡甚至连洗漱都不可以，反正就是不能够碰水，试问，有几个人能够忍受？
这些老旧的规矩是要改一改的，刚生完孩子的宝妈是可以刷牙、洗头和洗澡的，不过一定要注意水的温度，不能过低，万一着凉了就不好了，如果能淋浴就不要坐浴，这样更加的健康，只有宝妈自己觉得舒服了，坐月子的心情才会好。
3.坐月子不能开空调？这也是误区
相信很多的新晋宝妈在坐月子的时候都有这不准，那不准的限制，比如不准开窗、不准吹风扇、不准开空调，还要捂着厚厚的被子，但是这样做轻则容易让产妇长痱子，重则容易中暑，虽然说刚生完孩子，宝妈的身体比较虚弱容易着凉，但是这么热的天气，空调还是可以开的，只要把温度把握在二十七度、二十八度就行。
如果真的严格到什么都不准，很容易造成宝妈因为出汗过多而虚脱，严重的甚至会中暑，这样就会造成不必要的麻烦，所以只要温度适宜，空调也是可以开的。
4.坐月子只能躺着不能动？这是错误的
以前有个同事，坐月子的时候她婆婆让她不要下地走动，于是她整个月子时期都躺在床上，等到孩子满月了，她也可以下床了，结果发现自己连路都不会走了，这对宝妈的身体健康造成了严重的影响。
其实产妇在坐月子的时候也是可以下床走动的，不过需要适当，因为要尽快的将身体里不干净的东西排干净，这样才有助于宝妈身体的恢复，也能够有效地促进宝妈的食欲。
5.坐月子不能吃果蔬？这也是错误的
可能有的北方的宝妈在生完孩子的时候还有吃鸡蛋的传统，有的连果蔬都不让宝妈碰，觉得刚产妇生完孩子，吃这些东西容易造成肠胃问题。
但是，只要不是冰的，正常的水果刚生完孩子的宝妈是可以吃的，而且在这个时候应该更加及时的补充这些营养，尤其是选择母乳喂养的宝妈，只有自己营养跟上了，奶水的营养才充分。
选择月子中心，专人护理更安心
如今的年轻人更多首选的是在月子中心坐月子，里面不仅配备有专门的月嫂，还有针对性的月子餐、产后修复等一条龙的服务，对于婴儿的照顾也是相当的专业，省时又省力，而且还可以避免因新老观念不同产生的家庭矛盾，成为不少年轻人的首选。
产后30天月子餐食谱都给你码出来了，还不快收藏起来？！
产后恶露怎么调理?今天想跟大家简单分享下产后恶露的调理食谱，妈妈们在平时一定要观察不同时期恶露的“量”、“气味”及“颜色”，在做月子餐时也要注意配合不同生理时期的特点及所处阶段来配合月子餐的调理，想学习的妈妈们可以往下看哈~
产后一周（1-7天）——排
饮食原则：活血化瘀，促进恶露排出，恢复气血及修复伤口。
推荐月子餐谱：小米红糖粥，排骨青菜面片汤，糯米粥，蔬菜粥，丝瓜炒鸡蛋，素炒蘑菇，家常豆腐，木须肉，鸡蛋西红柿面，香菇疙瘩汤等。
产后第二周（8-14天）——调
饮食原则：补肾固腰，补充血气，恢复元气。
推荐月子餐谱：公鸡汤，排骨汤，芝麻山药粥，清蒸鲈鱼，鲫鱼通草汤，炒西兰花，银耳羹，菠菜炒鸡蛋，青菜丸子汤等。
产后第二周（15天-30天）——补
饮食原则：补中益气，滋养进补。
推荐月子餐谱：公鸡汤，乌鸡榴莲汤，牛奶木瓜，鲫鱼木瓜，猪脚花生黄豆汤，黑芝麻核桃仁汤等。